bcaa na

Dzięki bardzo DOpiero próbowałem "tego" i było to super lajt oraz krótko ale o PCT mocno zadbałem także będę musiał jeszcze jakieś naturalne "oczyszczacze" dorzuć za jakiś czas jak skończe cykl na suplach. Mam nadzieje że wszystkie firmy z odżywkami pokażą się z dobrej strony na UKBFF British Final i dadzą fajne ceny + gratisy [...]

07.10.2013 DNT dzień 31 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, BWT 130/210/40 b: 131 g (30%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z jabłkiem, pomidor, kalafio II - wół, ziemniaki, jabłko III - wół, ziemniaki, [...]

[...] tygodniu to rozumiem to w ten sposob ze 3 dni bede cwiczyl silowo + aeroby (rowerek), a przez kolejne 3 dni wolne od treningow mam robic same interwaly, tak? a tutaj dieta po zmianach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d34823ce29c45d387ffe3ca83abe36f.png z bcaa korzystam do wyczerpania zapasów Zmieniony przez - thesoundofastral w dniu 2012-03-13 19:48:40

[...] sztanga zza głwoy 60 kg maxów nie robilem bo nie mam aktualnie asekuratora. sam Cwicze ponieważ jestem na urlopie poza granicami. Zapomnialem wspomnieć o suplementacji bcaa po bieganiu i przed. Oraz najważniejsze KREATYYYYYYYYYYNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA więc mono rano nitrobolon przed treningiem. dzien nietreningowy tylko kreatyna. [...]

[...] przed zachodem slonca. skad wiesz ze nie kupisz jednego opakowania, dopadnie Cie sraka, kupisz drugie to samo i juz wiecej nie kupisz... ochłoń stary.. dodalbym jeszcze moje uwagi odnosnie bcaa xplode jako jedna z nielicznych osob ktora zjadla 3 puchy w 3 smakach, ale to nie miejsce i czas Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-03-13 01:16:44

Toteż ww produktów (szczególnie omega 3) zapasy właśnie poczyniłem. Zwlekam tylko z zapasami m.in. protein i BCAA Xplode - tu już koszta będą większe, stąd - jak wielu innych - liczę na szczególne promocje przy oficjalnym otwarciu PBC. Aha, nie wspomniałem, że przy większej ilości danego produktu PBC daje dodatkową zniżkę, ale trzeba o niej [...]

Sorry że ostatnio trochę zaniedbuję ale kompletnie nie mam na nic czasu. Mam do was jedno pytanie co do diety i suplementacji w porze okołotreningowej. Co myślicie o : przed treningiem : zbilansowany posiłek po treningu, przed aerobami : 10g BCAA po aerobach : mieszanka WPC+WPI godzinę później : zbilansowany posiłek ?? Z góry dzięki za porady [...]

[...] temat , bo już nie raz chciałem Ciebie prosić o pomoc SOG co twoim zdaniem jest najlepsze po tren jeśli możliwości ograniczają się d0: - od razu po tren może być szeik/bcaa/aminokwasy/wextrago - 20 min po tren wpc/izolat/ryż/wextrago - 1H-1,5H po siłowni posiłek na razie robię tak : - 10 min przed końcem tren 15g amino - 20 min po tren [...]

BodyLine- Logika jest taka ze po zażyciu glutaminy 50 % idzie w kibel Co nie znaczy ze nie jest wazna :) sqrwielban - podczas snu to lipaaa????? Po 1 Podczas dnia łatwo Ci zjeść lub wypic proteiny Po 2 Gdy spisz organizm sie regeneruje potrzebuje pożywienia (a wtedy nie ma czasu na jedzenie ) jeżeli go nie dostanie następuje rzecz straszna [...]

miałem na myśli że nie odczujemy różnicy mięcy glutą a bcaa i nawet mi nie wkręcajcie że odczuje bo sie obsram na miętowo ze śmiechu

bylo kupic tanio wyjepki omki to by Ci na glute i bcaa zostalo daj znac na @ tak wogole, bo sprawe mam

[...] Zważmy ten fakt, że troche dłużej trenujesz wysiłek 2h, podczas tak długiego przemęczania mieśni nie wążne ile by srodków leciało to lekki katbolizm Cie dopadnie dlatego to bcaa przed aero, gdy był sam silowy i duzo krótszy to by się obyła bez antykatabolików bo na moje to lekko się oszczędzasz, ja robie np. moj najdłuższy trening czyli nogi [...]

Marcin te 2,4 mowisz o redukcji na towarze? czy bez? I czy na ogolna mase czy mase miesniowa? Bo ja na dzis dzien samego bcaa przyjmuje 50g dziennie. Reszta to ok 1200 miesa roznego ogolnie. Moze przesadzam. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-21 21:21:38

[...] chcialbys cos na sile i jednoczesnie na mase to proponowal bym Animal Staka 2, jesli koniecznie animal, poza tym , dla lepszej jakosci miesnia proponowalbym kupic jakies bcaa i tansze witaminy zamiast tego aniumal paka, np olimp witaminy i mineraly, osobiscie polecam, jesli chcesz kolejna odzywke kreatynowa to zamiast xpand proponowalbym [...]

Co do treningu na siłowni 2x w tyg i sportów walki 3x w tyg (mój przypadek) to zamierzam zrobić cykl na sfd: complete workout+iso ton+bcaa, w dni kiedy mam siłownię a jak z dniami kiedy mam SW? Może np gainer+ białko tj. odrębny zestaw w DT i DNT jak myślicie?

KONKURS, który odbędzie się dziś i skończy dziś do 0:00 Pytanie brzmi. Dexter co ty tu wogole Kur** robisz Gimbo? Co miał autor na myśli czyt. ( Łorez ) Kur.wo czy Kur.wa ? W konkursie możesz zdobyć. 1.Gumowe dildo 2. SOGA ( Jeżeli mogę Ci dać jeszcze ) 3. Przytulasa od Dexa 4. Bcaa od Robercika 5. Wódę Obstawiam na o

wywal gainera przed treningiem bcaa - przed i po treningu po 8-10kapsów deka stack przed treningiem KA - rano i po treningu z 4 kapsy/ w NT rano 4 kapsy gainer po treningu, ale ok,. 20min. po bcaa to hmb ładuj rano, prze i po treningu i na noc

Do tego bialeczka doloz jeszcze bcaa - mięśnia nie zbuduje ale pomoze ochronic przed spalaczem. Sam jestem na redukcji na razie na sucho :) bo kg lecą, no a pozniej trzeba dopalic wiec spalacz, bialeczko, bcaa i witaminki.

[...] od polowy miarki i nie bede przekraczal 1 miarki w ciagu doby, treningi sa bardzo intensywne i przed treningówka jest czyms bardzo przydatnym, dodam, ze bede stosował to z bcaa, czy sa mozliwe jakies trwale skutki uboczne po tym suplemencie? po tej puszcze zrobie detox jakies 2 miesiace. Orietuje sie ktos jaka ilosc geranium posiada 1 porcja [...]

Jezeli mono na czczo to tylko z dosc duza dawka wegli o wysokim indeksie glikemicznym. Musisz wiedziec ze mono bardzo szybko jest metabolizowana w kwasnym srodowisku(kwas solny w zolodku) do nieaktywnej kreatyniny. Massacra jest faktycznie stackiem przedtreningowym wiec przyjmijmy ze ja wlasnie zastosujesz przed treningiem(mozesz ja z powodzeniem [...]